สาเหตุ การปวดไหล่ จากกระเป๋าหนัก

ถ้าต้องออกไปเที่ยวไปเดินเล่นสิ่งที่จะต้องพกติดตัวไปด้วยเสมอคือกระเป๋า โดยเฉพาะกระเป๋าสวยงามอย่างกระเป๋าหนัง กระเป๋าหนังด้วยตัวกระเป๋าหนังเองเมื่อทำออกมาแล้วก็จะมีความหนักอยู่แล้ว กระเป๋าบางใบน้ำหนักแค่ตัวกระเป๋าก็หนักประมาณ 1 กิโลไปแล้ว เมื่อใส่ของเข้าไปในกระเป๋ามากเกินไปก็ทำให้หนักมาก ค่าเฉลี่ยน้ำหนักกระเป๋ารวมสิ่งของในกระเป๋าที่คนส่วนใหญ่สะพายก็ 1.5 กิโลกรัมต่อใบต่อคน น้ำหนักกระเป๋ารวมกับน้ำหนักของที่แนะนำไม่ควรเกิน 1.5 กิโลกรัม นี่เท่ากับว่าแค่ใส่ของเล็กๆน้อยๆก็แบกในอัตตราสูงสุดของน้ำหนักกระเป๋าที่ไม่ควรเกินแล้ว โดยเฉพาะแบบที่สะพายพาดลำตัวทำให้ปวดที่ไหล่ เมื่อมาใช้แบบสะพายไหล่สายสั้น สะพายที่ไหล่จะใหลออกจากไหล่ก็ต้องยกไหล่หรือขยับสายเข้ามาชิดไหล่มากขึ้น ทำให้ปวดหลัง คอ ไหล่ และกล้ามเนื้อ

เป็นคนชอบเผื่อนั่นเผื่อนี่

อยากให้กระเป๋าเบาๆ แต่ของในกระเป๋าก็ต้องใช้หลายๆอย่าง ชอบเผื่อนั่นเผื่อนี่
พกร่มเล็ก เผื่อ ฝนตก / แดดร้อน
พก power bank เผื่อ แบตหมด
พก แป้ง ลิป เผื่อ หน้าดรอป กินข้าวแล้วลิปหลุด
พก กันแดด เผื่อ ออกแดด เร่งด่วน
พก คัตเตอร์ เผื่อ ใช้ฉุกเฉิน
แล้วก็พกอะไรอีกเยอะแยะๆ เผื่อๆๆๆๆ
จะหนีไปใช้กระเป๋าผ้าก็ไม่สวยเท่ากระเป๋าหนัง ต้องทำยังไงดี

วิธีถือและใช้งานกระเป๋าที่ไม่ทำร้ายสุขภาพมีดังนี้

1.ต้องจัดระเบียบกระเป๋าและตัดใจเอาของที่ไม่จำเป็นออก
2.การสะพายกระเป๋าเพียงข้างเดียวจนเป็นนิสัยสามารถส่งผลต่อการเดิน ทำให้นักวิจัยถึงกับต้องเตือนว่าคนที่ถือกระเป๋าหนักควรหลีกเลี่ยงนิสัยการถือกระเป๋าข้างเดียว การกระจายน้ำหนักของกระเป๋าไว้ที่ไหล่ทั้งสองข้างจะช่วยหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดความไม่สมมาตร ซึ่งสามารถทำให้เกิดปัญหาตามมา ทั้งนี้ให้คุณสะพายกระเป๋า 2 ใบที่ไหล่แต่ละข้างพร้อมกับกระจายน้ำหนักของสิ่งของในกระเป๋าแต่ละใบให้เท่าๆ กัน
3.ตามหลักทั่วไปแล้ว กระเป๋าของคุณไม่ควรมีน้ำหนักมากกว่า 10% ของน้ำหนักตัว ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงที่มีน้ำหนัก 60 กิโล ไม่ควรถือกระเป๋าที่มีน้ำหนักมากกว่า 6 กิโล หากคุณจำเป็นต้องหิ้วของที่มีน้ำหนักมากกว่านี้ ถ้าไม่อยากให้หัวไหล่ข้างเดียวรับน้ำหนักมากเกินไป คุณก็ควรใช้กระเป๋า 2 ใบ
4.การใช้กระเป๋าสะพายหลังถือเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด ส่วนกระเป๋าแบบพาดบ่าก็นับว่าดีกว่ากระเป๋าสะพายไหล่เล็กน้อย แต่มันก็สามารถทำให้คอตึงได้ หากคุณใช้กระเป๋าสะพายไหล่ การสลับข้างสะพายกระเป๋าก็สามารถช่วยป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาตามมาได้ครับ
5.ใช้สายสะพายเส้นใหญ่ๆพื้นที่สำผัสกว้างกว่าสายสะพายเส้นเล็กๆหรือถ้าไม่อยากเปลี่ยนสายสะพายก้สามารถใช้ที่รองบ่าได้
6.เปลี่ยนขนาดกระเป๋าให้เล็กลง หรือไม่ก็ต้องเปลี่ยนขนาดของในกระเป๋าให้เล็กลง
7.ออกกำลังกายบริหารไหล่ทุกๆวันเพื่อเตรียมรับกระเป๋าหนักๆ

มาดูข้อ 5 กัน ใช้สายสะพายเส้นใหญ่ๆหรือที่รองบ่าแผ่นใหญ่ๆหรือหนาๆ

ข้อ5 นี่ ขอขายของหน่อยนะครับ หากจะทำสายกระเป๋าเส้นใหญ่ๆ ทำใหม่ 1 เส้นก็แพงมาก แถมหนังก็ต้องใช้หนังและสีให้เข้ากับกระเป๋าเดิม กระเป๋าแบรนดืเนมบางใบสั่งโรงงานผลิตลวดลายหนังตามดีไซน์เป็นเอกลักษณ์เฉพาะและจับโรงงานเซนต์สัญญาเลยว่าห้ามจำหน่ายหนังตัวนี้ให้กับที่อื่น ทางร้านทำสายกระเป๋าจึงหาหนังมาทำสายกระเป๋ายากหรือหาไม่ได้ ที่ทำได้คือที่รองบ่าใช้หนังสีใกล้เคียงได้หรือใช้หนังตัดกับสายกระเป๋าก็สวยงามไปอีกแบบ ทางร้านจำหน่ายที่รองบ่า ที่รองไหล่ตามสั่งครับ สามารถตอกชื่อเก๋ๆได้ครับ
ลองดูตัวอย่างที่รองบ่าที่ทางร้านจำหน่ายได้ตามรูปครับ
***ราคาตั้งแต่ 290 – 500 บาท ยังไม่รวมค่าส่ง
***ราคาขึ้นอยู่กับแบบและขนาดครับ
***มีแบบใหม่ๆส่งมาให้ทางร้านทำได้ครับ
***งานสั่งทำได้หลายสีและหลายขนาดครับ

• 

• 

• 

• 

• 

• 

วิธีการสั่งซื้อ

สินค้าที่รองบ่าเป็นสินค้าสั่งทำตามแบบครับ ลูกค้าดูแบบต่างๆตามรูปที่เคยทำและติดต่อสอบถามได้ที่ line: wit-san หรือ เข้าไปดูสินค้าได้ที่ shopee ของทางร้านครับ คลิก รูปสินค้าอื่นๆที่ทางร้านเคยทำเข้าไปดูได้ที่—> LINK

หากสนใจปั้มชื่อส่งชื่อที่ต้องการปั้มแจ้งมาได้ที่ Line: wit-san ฟรีครับ

มีหนังหลากหลายสี

***ราคาตั้งแต่ 290 – 500 บาท ยังไม่รวมค่าส่ง
***ราคาขึ้นอยู่กับแบบและขนาดครับ
***มีแบบใหม่ๆส่งมาให้ทางร้านทำได้ครับ
***งานสั่งทำได้หลายสีและหลายขนาดครับ
สนใจติดต่อ line: wit-san
หรือ เข้าไปดูสินค้าได้ที่ shopee ของทางร้านครับ คลิก